Отдаем ребенка в синхронное плавание: 4 момента, которые нужно учитывать родителям
(Опубликовано 2023-07-06 07:49:17, 218 просмотров)Часто родители, выбирая секцию для ребенка, задумываются о синхронном плавании. Действительно, эта дисциплина – одна из самых популярных в нашей стране, и активно развивается. Принимают в нее детей с младшего возраста, записать ребенка 4-7 лет на синхронное плавание в Москве можно в спортклуб Artistic, и если малыш будет подавать перспективы, то вполне может построить спортивную карьеру. Впрочем, это не единственный момент, который нужно учитывать родителям. Расскажем еще о нескольких важных.
Синхронисты занимаются хореографией
Интересно: изначально дисциплина называлась «балет на воде».
Этот факт удивляет многих родителей. Но правда в том, что многие фигуры в синхронном плавании взяты из балета, и требования к их выполнению у судей очень строгие. По этой причине, тренировки синхронистов проходят не только в бассейне. Много времени они проводят у балетного станка, чтобы отточить оттягивание носочка и хорошо развить пластику.
Соответственно, чтобы ребенку было комфортно заниматься, родителям нужно заранее подготовить подходящую форму:
- трико;
- леггинсы и футболку;
- получешки.
Кстати, по причине того, что в дисциплине многое взято от балета, в ней действуют довольно необычные критерии оценки фигуры. Во внимание принимают не рост, не объем талии, а форму щиколотки. Идеальной является ножка с высоким подъемом и тонкой щиколоткой. Такие формы смотрятся довольно контрастно и эффектно, что важно, учитывая удаленность выступающих от судей.
Синхронисты держат строгую диету
Конечно, речь идет о профессиональных спортсменах. Хоть они и не модели, но лишний вес очень мешает спортсменам при выполнении прыжков, а они входят во многие фигуры. Поэтому, родителям следует сразу настроиться на то, что придется соблюдать с ребенком диету и режим.
Важно: особенно строго контролировать вес нужно в период перед соревнованиями и в подростковом возрасте, когда из-за гормональной перестройки организма дети часто набирают лишние кг.
В основе рациона маленьких спортсменов должно быть много мяса, растительной пищи и жиров. А вот с углеводами нужно быть осторожнее. Они необходимы в рационе, поскольку именно эти вещества отвечают за энергию. Но выбирая в пищу углеводные продукты нужно выбирать сложные соединения, которые долго перевариваются (крупы, цельнозерновой хлеб, макароны с твердых сортов пшеницы). Именно они дают нам энергию. Простые углеводы быстро усваиваются организмом и перерабатываются в отложения жира. К ним относятся различные сладости, мучное, шоколад.
Важно: для спортсменов обычно разрабатываются диеты или даются рекомендации по рациону, но от родителей требуется строгое их соблюдение и оказание поддержки ребенку.
Синхронисты ездят на сборы
Да, даже маленькие. Но с детьми младшего возраста поначалу могут ездить и родители, пока ребенок не начнет привыкать и у него не выработается самостоятельность. Дальше он будет есть уже сам, с тренером и товарищами, но родители при желании могут проведывать.
Интересно: длятся сборы от 2 до 14 дней.
Сборы представляют собой выезд в лагерь за пределами города. Это может быть база отдыха на природе, в другом регионе или даже другой стране, в зависимости от уровня организации. На сборах царит полноценная спортивная атмосфера. Здесь дети более интенсивно тренируются, также для них проводят мастерклассы с других занятий и хобби, спортивные игры. Целью сборов является обеспечить абсолютную вовлеченность детей в спорт.
В синхронисты принимают также мальчиков
Родители, имеющие сыновей, часто не решаются отдавать своих детей в синхронное плавание. Причина – это женский вид спорта. Действительно, долгое время так и было. Но в 2015 году ситуация изменилась. Тогда международный комитет разрешил парням принимать участие в синхронном плавании. Правда, пока только в составе микс-дуэтов. Но усиленно ведутся разговоры о новом направлении в дисциплине – мужском.
Интересно: на Олимпиаде 2024 мужчины впервые в истории Игр будут принимать участие в этом виде спорта.
Источник: сайт artisticsport.ru
Похожие публикации:
- Что вы еще не знаете о синхронном плавании: 3 необычных факта (2023-07-18)
- Катаем ребенка на мотоцикле: 3 основных правила для безопасной езды (2023-06-21)
- Выбор ортопедического матраса: советы экспертов (2021-07-05)
- Какая длина идеальна для цепочки? (2020-05-20)
- 10 средств от простуды для ребёнка, которые вы сможете сделать сами (2020-02-24)
- «Сказочный патруль»: Почему детям полезно смотреть этот мультсериал? (2019-08-06)
- Правильный выбор невесты в выборе духов на свадьбу (2018-10-02)
- Браслеты с измерением давления - следим за своим здоровьем (2018-06-21)
- Лучшие мультфильмы для семейного просмотра (2017-03-28)
- SUP surfing – интересный вид спорта (2016-11-24)